Жители Словакии оказались лидерами по качеству сна, опередив по данному показателю китайцев и венгров. Об этом сообщает The Daily Mail со ссылкой на данные исследования экспертов мобильного приложения Sleep Cycle («Цикл сна»), которые составили соответствующий рейтинг.
Россияне не вошли в первую десятку топ-листа, однако оказались на 11 месте, обойдя мексиканцев, американцев и британцев. Исследователи выяснили, что граждане РФ в среднем ложатся спать в 1:05, просыпаются в 8:06, при этом средняя длительность сна составляет 6 часов 45 минут.
Топ-10 самых сладко спящих стран, по версии Sleep Cycle, выглядит так:
1. Словакия
2. Китай
3. Венгрия
4. Чехия
5. Польша
6. Швейцария
7. Тайвань
8. Австрия
9. Украина
10. Германия
Как выяснили специалисты, раньше всех в мире просыпаются жители Южной Африки — в среднем они встают в 6:09. По словам экспертов, две трети стран проводят меньше всего времени в постели по воскресеньям, а 58 процентов стран лучше всего спят по средам.
В общей сложности исследователи получили информацию от 941 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет в 47 странах, использующих приложение Sleep Cycle. Скачиваемая на смартфон или планшет программа оценивает качество сна владельца гаджета, анализируя его фазы, количество пробуждений за ночь и другие показатели.