18 января является худшим днем 2016 года, напомнили своим читателям англоязычные издания, и предложили меры борьбы с плохим настроением в эти сутки. В частности, психологическому феномену Blue Monday («грустного понедельника») посвятили материалы такие ресурсы, как Metro, CBS, International Business Times.
СМИ сослались на результаты исследования британского психолога Клиффа Арналла (Dr. Cliff Arnall), который в 2005 году объявил третий понедельник января самым грустным днем года. В качестве меры противостояния хандре авторы материалов о худшем из 365 дней рекомендовали своей аудитории, в числе прочего, заняться шопингом или физическими упражнениями, сходить в зоопарк, сделать что-нибудь своими руками, начать планировать путешествие или просто выпить.
Кроме того, большинство изданий отмечали, что Blue Monday, возможно, является выдумкой. Первой данные научной работы Арналла опубликовало в январе 2005 года британское турагентство Sky Travel. Возможно, это было сделано с целью подстегнуть падающие в начале года объемы продаж поездок, отмечают СМИ.
По расчетам Арналла, составившего математическую формулу Blue Monday, тяжелым третий понедельник нового года делает сочетание низкой температуры, оставшихся после рождественских праздников долгов и сознания того, что выходные миновали. Кроме того, у многих не осталось отговорок, чтобы пропустить работу, поскольку они уже воспользовались всеми возможными оправданиями. Наконец, по мнению психолога, многие люди расстроены, что уже успели нарушить обещания, данные самим себе в новогоднюю ночь.