Пробывшая 665 дней в космосе астронавтка назвала способ перенести самоизоляцию

Вышедшая на пенсию американская астронавтка Пегги Уитсон, которая провела 665 дней на МКС, назвала способ перенести самоизоляцию. Ее слова опубликовал новостной портал CBS News.

Уитсон рассказала, что НАСА тренирует космонавтов находиться в компании одних и тех же людей в течение долгого периода. «В программу тренировок входит командная работа при совместном проживании. Важно понимать, что цель коллектива превыше всего. Болезнь COVID-19 также поставила перед нами важную цель — спасать жизни, находясь на карантине», — сказала она. Американка подчеркнула, что перенести самоизоляцию будет проще, если не забывать об этой цели.

Астронавтка посоветовала наладить общение с людьми, оказавшимися рядом на карантине. Она призналась, что в космосе ей никогда не было скучно. По ее словам, она ставила для себя дополнительные задачи, либо просто наслаждалась удивительным видом через иллюминатор. Уитсон призвала окружающих вспомнить, чем они хотели бы заняться, будь у них больше свободного времени. «Может быть, почитать книгу? Написать стихотворение или порисовать?» — предположила она.

Ранее 81-летний отшельник Мауро Моранди (Mauro Morandi), проживший более 30 лет в одиночестве на острове Буделли в Сардинии, назвал легкий способ пережить самоизоляцию из-за коронавируса — не бояться оставаться наедине с собой и читать книги.

Больше интересного и удивительного — в нашем Instagram. Подписывайся!

Старайтесь не выходить из дома без необходимости

Зачем это нужно? Вирус распространяется в общественных местах — старайтесь их избегать. Домашний режим особенно важно соблюдать людям старше 65 лет и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Молодым стоит воздержаться от личного общения с родителями, бабушками и дедушками и пожилыми людьми вообще. Старайтесь поддерживать контакты по телефону или через интернет — это поможет уберечь пожилых людей от опасности заражения.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек с респираторной инфекцией, такой как COVID-19, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха. Держитесь от людей на расстоянии как минимум один метр, особенно если у кого-то из них кашель, насморк или повышенная температура.

Регулярно мойте руки

Зачем это нужно? Если на поверхности рук есть вирус, то обработка спиртосодержащим средством или мытье рук с мылом убьет его.

По возможности не трогайте руками глаза, нос и рот

Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.

Соблюдайте правила респираторной гигиены

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выбрасывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой, обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.

Зачем это нужно? Это позволит предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно скорее обращайтесь за медицинской помощью

Зачем это нужно? Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые разные причины, среди которых, в зависимости от поездок и контактов пациента, может быть и коронавирус.

Полезные сайты и телефоны:

— сайт стопкоронавирус.рф;

— информация о коронавирусе на сайте Роспотребнадзора здесь;

— ответы Роспотребнадзора на самые популярные вопросы о коронавирусе здесь;

— подробный раздел на сайте Минздрава здесь;

— телефон скорой помощи: 03, 103 (для звонка с мобильного телефона);

— горячая линия Роспотребнадзора: 8-800-555-49-43;

— горячая линия Роструда: 8-800-707-88-41;

— горячая линия Департамента здравоохранения Москвы: +7 (495) 870-45-09.

Источник: Всемирная организация здравоохранения

Пробывшая 665 дней в космосе астронавтка назвала способ перенести самоизоляцию

«Я первым признаю это». Трамп заявил о готовности согласиться с поражением на выборах при одном условии

Харрис заподозрили в инсценировке разговора по телефону перед камерой

Пленный рассказал о тяжелых условиях для заключенных на Украине

Появились первые результаты выборов после закрытия участков в США

В штабе Трампа оценили возможность досрочного объявления о победе на выборах

В Чехии заявили о завершении конфликта на Украине в случае избрания Трампа

В США раскрыли итоги победы Трампа для Зеленского

Пара занялась сексом в фотобудке

Названы пять лучших вопросов для начала знакомства в интернете

В США заявили о поддержке Харрис 48 процентами избирателей